C’est quoi l’hypnose ?

De manière simple, l’hypnose est un état modifié de conscience situé entre la veille et le sommeil. C’est un état de détente, proche du sommeil que vous pouvez rencontrer lorsque vous êtes absorbés par quelque-chose. Par exemple lorsque vous regarder un film ou que vous lisez un livre et que vous « oubliez » où vous êtes. Durant ce moment, il y a une partie de vous qui est à la maison, et une autre qui vit une aventure ailleurs ou lorsque vous conduisez votre voiture, vous pouvez discuter avec votre passager sans être complétement concentré sur la route. Une partie de vous reste centrée sur la conduite, et une autre peut discuter avec le passager.  Cela vous arrive presque tous les jours lorsque vous vous rendez à votre travail et d’arriver sur place et de vous rendre compte que vous ne savez absolument pas ce qui s’est passé entre temps ou ce que vous avez vu. C’est ce qu’on appelle un état hypnotique.

L’hypnose est donc un état naturel que nous connaissons tous, pendant lequel vous pouvons accéder à une partie de nous qui « sait tout » qu’on appelle subconscient ou inconscient. Le subconscient gère certaines choses à notre place de manière automatique sans que nous ayons à nous en occuper. Lorsque nous courons par exemple, notre respiration va s’adapter sans avoir à nous en préoccuper. Cela se fait tout seul.

Comment ça marche ?

Le conscient étant limité par ses croyances, le thérapeute s’adresse à la partie la plus profonde du patient qui s’appelle subconscient. Le thérapeute transmet des suggestions en état d’hypnose, celles-ci sont facilement acceptées et le patient sera capable de se conformer à ces suggestions si elles sont en accord avec son désir profond. Un point important à savoir on ne peut pas imposer à quelqu’un quelque-chose qu’il ne veut pas faire ou qui ne lui convient pas.

L’état hypnotique permet donc de s’adresser au subconscient qui est une mine de ressources peu disponibles à l’état d’éveil ordinaire. Il va permettre d’avoir un accès total à ce dernier et ainsi remonter à la source d’un traumatisme, ou un événement déclencheur. Ceci va permettre de briser un schéma et les souffrances de la personne peuvent s’apaiser. Le conscient est limité par nos croyances, nos habitudes, nos valeurs il faut parfois aller chercher dans la partie inconsciente pour résoudre le problème.

Différents types d’hypnose ?

Il existe plusieurs types d’hypnose. Je pratique l’hypnose classique et l’hypnose thérapeutique ou Ericksonienne.

L’hypnose classique : elle est plus autoritaire, plus directe, plus rapide, elle est plus adaptée pour les enfants qui n’ont pas de barrière. Elle ressemble plus à ce qu’on peut voir en spectacle comme avec Messmer.

L’hypnose thérapeutique ou Ericksonienne : elle est moins directive, elle prône le respect de la personne. Elle agit par suggestions qu’on dit indirecte ce qui permet de contourner tout en douceur les résistances du patient.

Pourquoi ?

L’hypnose peut aider pour de nombreux problèmes et voici une liste :
  • Les peurs, les phobies (animaux, agoraphobie, reptiles, araignées, dentaire, du noir, de la mort, la peur de l’avion, peur de conduire, trac en public…)
  • Toutes formes de dépendances (alimentaire – boulimie, anorexie – alcool, tabac, drogue, alcool, sexe, jeux, internet…)
  • Poids (contrôle du poids, alimentation compulsive, réduction de poids, addiction au sucre, pose anneau gastrique virtuel)
  • Confiance en soi
  • Gestion des émotions (dépendance affective, timidité, hyper sensibilité…)
  • La confiance en soi
  • Troubles dépressifs, anxiété, phases de panique
  • Deuil (divorce, perte de son travail, perte de son être cher, maladie, chômage, passage de la vie active à retraite, échec…)
  • Trouble de la personnalité (TOC, jalousie, bruxisme)
  • Stress – dépression – envie suicidaire – burn-out
  • Trauma (après un accident, violence domestique, choc, agression…)
  • Développement personnel (renforcer les capacités, confiance ou estime de soi)
  • Développement de la créativité, la motivation
  • Amélioration des performances (sportives, préparation à un examen, préparation mentale)
  • Troubles du sommeil
  • Douleur (chronique, maux de tête, douleurs fantômes, maladie de crohn, cancer, anesthésie, maladie de peau, maladie auto-immune, accouchement…)
  • Sexualité (abus, frigidité, dysfonction sexuelle masculine, viol, libido, ..)
  • Domaine d’apprentissage (mémoire, rapidité d’apprentissage, concentration..)

Spécifique pour les enfants :

  • Peurs
  • Difficultés scolaires (anxiété pour les examens, phobies scolaires)
  • Troubles du comportement (Gilles de la Tourette, dyslexie, bégaiements…)
  • Enurésie (pipi au lit) – sucer le pouce – ronger les ongles
  • Sommeil – dormir dans son lit – peurs nocturnes – somnambulisme
  • Confiance en soi – estime de soi – image de soi
  • Anxiété
  • Gestion du stress
  • Timidité
  • Trauma
  • Fausses responsabilités – culpabilité suite à la séparation des parents
  • Douleurs chroniques
  • Chagrin
  • Changer les habitudes
  • Phobies
  • Problème de poids
  • Performances sportives etc. etc.

Contres indications

L’hypnose n’est pas recommandé en cas de schizophrénie, dédoublement de la personnalité, je vous conseille dans ce cas de consulter votre médecin ou un psychologue.

Prix

Je mets un prix de lancement jusqu’au 1er mai la séance est à Fr 50.- Dès le 1er mai la séance est à Fr 100.-    

2 Commentaires

  • Colette 20 juillet 2019 18 h 53 min

    Très contente de mes deux séances d hypnose qui m ont permis de soulager des tensions qui m empêchait d avancer dans la vie
    Merci à vous de cette super aide

  • Catherine 21 juillet 2019 9 h 11 min

    Instant de détente très agréable qui m’a permis de me relâcher, de me reposer et de m’apaiser. Je me rejouis de ma prochaine séance.

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